[...] jeśli będzie więcej zawodników to walki będą w systemie pucharowym do dwóch przegranych a) walczymy tylko na prawą rękę, b) łokieć ręki walczącej musi być w dowolnym miejscu na podłokietniku, c) uchwyt rąk zawodników walczących musi być nad centrum stołu, d) wolną ręką zawodnik trzyma się drążka stołu, e) bark i głowa nie może przekraczać [...]
[...] sie robila. Lecz to nie takie latwe :(( ja ostatnio trzymalem makro ciagle te same 12tyg i forma sie robila. Teraz zaczolem obcinac wegle, w dnt robic lc i forma stoi w miejscu. Trzeba poznac swoj organizm zeby modyfikowac swoje dzialania zywieniowe czy treningowe, a na to potrzebs czasu. A ty co chwile zmieniasz diete,treningi i nie wiesz [...]
osobiscie bym kupil cos na miejscu jakbym szykowal sie w taka podroz... po co sobie zawalac bagaze;-) co innego jakbys wybieral sie do Kazachstanu i nie mogl dostac wpc w pierwszym lepszym sklepie z suplami;-)
night: Ok, akurat tutaj mam raczej jasność odczuć ;-) eveline: W sumie racja :-) Dobrze. PIĄTEK leki/suple: Novothyral ½; MagneUp!x2 płyny: woda (ponad 2,5l), pokrzywa Kurde. Oczywiście, jak zwykle w piątki, grzebałam się z wyjściem na trening. Przez późny posiłek potreningowy już myślałam, że nie zmieszczę rozkładu, tzn. 2 posiłków, ale jednak [...]
[...] ale podejrzewam że z imprezy na imprezę ciężary będą coraz większe i już tak łatwo nie będzie... Tak jak pisałem wcześniej te MŚ były bardzo daleko i w mało ,,ciekawym,, miejscu / RSA W przyszłym roku MŚ i ME też są drogich dla nas miejscówkach...USA,FINLANDIA co niesie za sobą fakt startu mniejszej kadry ,tak jak to miało miejsce teraz. [...]
[...] sam jestem tylko na L-karnitynie , Tranie i dobrym zestawie witamin , kreatynie , izolat tylko po treningu. Resztę dostarczam z diety. I notuję takie same wyniki ubytków w obwodzie pasa jak przy spalaczu renomowanej firmy za 150 zł. Siła stoi w miejscu a więc robię to dobrze. Nie powiedziałbym jednak że L-karnityna nie pomaga mi w tym procesie.
dobra rada Sliwa85, zadzwonię jutro do DHL i wybadam sprawę :) Nie chciałbym kupować na miejscu, bo sprawdziłem ceny i w porównaniu z naszymi są droższe, a ja chcę tylko uzupełnić białko w organizmie, więc jakiś super odżywek nie potrzebuję. Dlatego wolę wziąć sprawdzony i tańszy polski produkt :)
z USA są problemu, ale mam radę zadzwoń do DHL np na infolinię powiedz, że chcesz coś takiego wysłać paczką, a oni Ci powiedzą jakie są wymogi. Jeśli będziesz musiał się zarejestrować w FDA itd to Ci się nie będzie to opłacać, nie wiem czy nie lepiej nam miejscu kupić
[...] normalny egzamin (np. formy ochrony przyrody, gatunki chronione, biwakowanie itp.) i co roku byś płacił np. 300 zł. W zamiana za to mógłbyś sobie biwakować w dowolnym miejscu poza np. rezerwatami ścisłymi. Kasa z opłat szłaby na ochronę przyrody, odszkodowania dla właścicieli terenów itp. W przypadku naruszania przepisów traciłbyś dokument [...]
[...] swoje drugie urodziny na forum :-( Tak więc jestem z Wami od 20.05.2014 roku. To były ciężkie dwa lata wzlotów i upadków. Koniec końców, jestem mniej więcej w tym samym miejscu }:-( Poniżej dowód - mój pierwszy wpis na forum Witam Jestem chyba typowym ektomorfikiem, a przynajmniej byłem nim póki mi 40 krzyżyk nie stuknął. Nigdy nie miałem [...]
Redukując wage o przyrostach to bym raczej zapomniał na twoim miejscu. Jest to niemozliwe zebys zrzucał wage a tluszcz schodzil tylko z brzucha a łapy,klata,plecy rosły :). Ale wiadome jest to ze jak bedziesz mniejszy w pasie to optycznie mozesz wydawac się ogólnie wiekszy ;p Stosunek obwodu klatki do pasa moze byc wiekszy i wtedy jestes szerszy [...]
[...] na wyższym poziomie. Ja od zawsze wiedziałem, że mam stosunkowo niski poziom testosteronu ale to co się dzieje ze mną ostatnio i ten wyniki to lekka przesada. Mam tutaj na miejscu ogarniętego endokrynologa ale właśnie na terminy trzeba długo czekać. Na koniec czerwca najwcześniej a ja od początku lipca muszę być już na nogach chyba sam [...]
[...] za dużo węgla, woreczek 100g na dwa posiłki(nie wiem ile to jest po ugotowaniu). Widzę poprawę jeśli chodzi o ilość tłuszczu(oczywiście na lepsze), ale waga stoi w miejscu od 2 tygodni. Dlatego mam zamiar zamienić ryż na warzywa w jednym z posiłków lub nawet w dwóch-sam nie wiem. Jako załącznik przesyłam zdjęcie przykładowych posiłków [...]
Ja bym na Twoim miejscu wszamał banana zaraz po pływaniu i potem już nic oprócz wody, ewentualnie jakiś żel w pasie / kieszeni... Nie ma co się zbroić jak na wojnę, tak myślę... Jeśli zdecydujesz się na żel, to pamiętaj, żeby go naprawdę solidnie popić. I na pewno to wiesz, ale dla pewności napiszę - żadnych żeli, których nie testowałeś [...]
[...] męża :-) Wczoraj przyszły suplementy, które zalecił mi Tadeusz, jeszcze czekam na weryfikacje diety :-) Poniżej cotygodniowe pomiary. Waga poszła w dół, ale pomiary stoją w miejscu, nie licząc okolic brzucha, gdzie mam + 1cm, ale to za sprawą @. Pomiary: /SFD/Images/2016/5/21/5de50c56387149b880d0fc738ec4826a.png Miska: suplementy: telfexo, [...]
[...] a pracę mam fizyczną więc jakieś siły trzeba jeszcze mieć hehe No w pracy też energii potrzebujesz, więc lepiej nie przesadzać za bardzo z cięciem. Co do wagi to może stać w miejscu, ponieważ po pierwsze, na pewno nabrałeś ciut wody w mięśnie, a po drugie, niedawno zacząłeś ćwiczyć, więc rekompozycja ciała jak najbardziej. Mierz obwody i [...]
[BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat
